處暑，是二十四節氣的第十四個節氣，也是秋季的第二個節氣。處暑，即出暑，時至處暑，已到了高溫酷熱天氣“三暑”之“末暑”，意味著酷熱難熬的天氣到了尾聲。

據《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”暑氣將于這一天結束，秋意冉冉，從而開始秋高氣爽的時節。

處暑之后是漁業收獲的時期，沿海地區常舉行開漁節、開海節來慶祝。開漁節、開海節是一個文化搭臺、交際唱戲的節日慶典活動，在這個節日里，人們會舉行祭海儀式、開展各種文化活動和貿易活動等。

福鼎太姥山。寧德市委宣傳部 供圖

處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節。處暑過，暑氣止，就連天上的那些云彩也顯得疏散自如，而不像夏天大暑之時濃云成塊。民間向來就有“七月八月看巧云”之說，其間就有“出游迎秋”之意。

柘榮太子參燉老鴨。圖源柘榮縣文體旅局

俗語說“秋高鴨肥”，秋天吃味甘、性涼的鴨肉，不僅可滋陰養胃、利水消腫，還可以緩解陰虛火旺，起到祛火降燥的作用。

大黃魚裹上用雞蛋清調制的麥穗漿，在油鍋的高溫之下，炸出金黃色的外衣，鮮嫩的魚肉被酥脆的表皮包裹，再以醋酸汁澆在炸好的魚肉上，入口外酥里嫩，酸甜開胃，老少皆宜。圖源大夢蕉城

梭子蟹對半煎的做法，以最少的調料烹調，用油香激發出梭子蟹肉本身的鮮美。圖源文旅霞浦

血蚶以味道鮮美而著稱，其肉嫩、血滿、色紅，味甘咸，性溫，入脾、胃、肝經，具有一定的補益氣血、健脾益胃、散結消痰功效。圖源文旅福安

生蠔號稱“海洋牛奶”，蒜蓉生蠔以蒜香中和了生蠔自身的些許腥氣，入口只余鮮美。圖源文旅霞浦

桐江鱸魚，是福鼎市特產，全國農產品地理標志。其歷史悠久，在明代與黃河鯉魚、長江鰣魚、太湖銀魚并稱為中國“四大名魚”。營養價值豐富，富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素。圖源福鼎市融媒體中心

蔥油泥螺既賦予了泥螺蔥油香氣，又不搶奪泥螺本身的鮮美。圖源文旅霞浦

海蠣餅口感酥脆，形似圓形，色呈金黃，殼酥餡鮮，一口下去汁水在口腔四溢，鮮味難擋。圖源蕉城區文體旅局

蝦蛄，又名皮皮蝦，肉厚汁多、蝦膏豐富。白灼蝦蛄能最大程度地保留皮皮蝦的鮮美。圖源文旅霞浦