新春佳節將至，春節期間探親訪友、聚餐聚會、外出旅行等聚集性活動將明顯增加，廣大民眾需關注流行性感冒、水痘、諾如病毒腸炎及食物中毒等風險。

為了您和家人平安健康歡度佳節，寧德市疾控中心溫馨提示市民朋友們應做好以下傳染病的預防：

流行性感冒

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。

預防措施：

1.接種流感疫苗是預防流感病毒感染及其嚴重并發癥的最有效手段。6月齡以上所有愿意接種且無禁忌癥者均可自愿自費接種流感疫苗。

2.勤洗手是預防流感傳播最簡單、最重要的措施之一。 外出回家后、接觸公共物品后、打噴嚏、擤鼻涕后、觸摸口腔、鼻、眼睛前后、飯前便后等都應該及時洗手。

3.常通風：居室要勤開窗，多通風，少去人流密集、空氣不流通的場所。

4.適量運動：平時應保持適量的體育鍛煉，增強抵抗力。注意勞逸結合，不要運動過量。

5.注意呼吸禮儀：打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩蓋口鼻。

水痘

水痘是一種由水痘—帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性呼吸道傳染病，多見于兒童，以發熱和成批出現周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征，常伴有瘙癢，皮疹一般持續一周左右痂皮脫落。主要通過呼吸道飛沫傳播或直接接觸感染，容易在托幼機構或學校等集體單位發生暴發。

預防措施：

1.預防水痘最經濟、最便捷、最有效的方法是接種疫苗。

2.學校應落實晨檢、因病缺課登記及日常消毒等措施。

3.一旦出現病例，須盡早隔離。幼托兒童和學生發病后至隔離期滿才可入學。

4.生活中要注意開窗通風，保持空氣流通。

諾如病毒腸炎

諾如病毒是一種引起非細菌性急性胃腸炎的病毒。感染諾如病毒后最常見的癥狀是腹瀉、嘔吐、惡心，或伴有發熱、頭痛等癥狀。兒童患者嘔吐、惡心多見，成人患者以腹瀉為多，嘔吐少見。

預防措施：

1.鍛煉身體，提高機體抵抗力。

2.保持良好的飲食習慣和環境衛生。不要吃沒熟的食物（如海鮮、沙拉類），不吃變質、不潔、生冷、生腌食物，食物需要至少煮沸15—20分鐘后才可放心食用。飲水要喝開水，不喝生水。保持居室及環境的衛生。

3.養成良好的個人衛生習慣，堅持勤洗手、勤剪指甲。進食或處理食物前，入廁后，都應用肥皂及清水洗凈雙手。處理嘔吐物或糞便后須徹底洗凈雙手。

4.不去人群密集的公共場所，減少傳染的機會。

5.出現嘔吐、腹瀉等胃腸癥狀的患者，應盡早到各醫院的腸道門診就診，不要跟親朋好友接觸。

安全有序健康出行

如果您近期有遠行的打算，請準備好口罩、消毒濕巾等個人防護用品，旅途中在候車室或乘坐公共交通時應做好個人防護。如出現發熱、咳嗽等呼吸道癥狀，請避免參加集體活動或前往人群密集場所，同時應盡量減少與他人接觸，及時到醫療機構就診。

來源：寧德市疾控中心

編輯：陳娥

審核：藍青 周邦在